homme qui cherche un anti-stress

5 techniques anti-stress faciles à faire

Ce sont 5 techniques anti-stress faciles à faire. Le stress devient rapidement le plus grand problème de santé dans notre société moderne. Pressions financières, pressions professionnelles, pressions familiales – tant de choses à faire, et si…

homme qui ne gère pas son stress

Comment gérer son stress ?

Comment gérer son stress ? Le stress est la réaction physique et mentale d’une personne aux prises avec des pressions environnementales. Alors, le corps possède une réponse physique intégrée aux événements stressants. Lorsqu’une personne fait face…

homme qui est en colère à cause du stress

Qu’est-ce que le stress ?

Apprenez à reconnaître les signes avant de vous retrouver recroquevillé et seul dans un coin ! Le stress, ça fait partie de la vie, n’est-ce pas ? Qu’est-ce que le stress ? Le stress, c’est bien !…

A vous de jouer pour faire le stress test

Stress test

Maintenant place à un stress test (tiré du livre : j’arrête de stresser ! 21 jours pour changer de Patrick Amar et Silvia André ) À travers ce stress test, vous allez apprendre à reconnaître vos…

femme dans sa gestion du stress

13 conseils pour gérer son stress

13 conseils pour gérer son stress ? Le stress a toujours fait partie de notre existence. Dans notre vie quotidienne effrénée, nous menons tous une vie de plus en plus stressante. Les experts affirment qu’un peu…

homme stressé dans un autobus

Symptômes de stress

Quels sont les symptômes de stress actuels ? Aujourd’hui, nous avons décidé de parler de toi ! Effectivement de toi, cher stress, avec tous tes symptômes. Néanmoins, ne prends pas la grosse tête même si, l’on…

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