Tout ce qu’on prend en excès est mauvais pour la santé, et les effets nocifs du stress à long terme sont maintenant prouvés, études à l’appui, d’où l’importance d’y prêter attention. Comme pour tout dans la…

14 conseils pour un vol sans stress ? Voyager peut représenter un événement stressant, et les voyages en avion arrivent en tête de liste des facteurs de stress. Alors que cet événement est censé être quelque…

16 façons rapides pour soulager le stress ? Dans notre vie d’aujourd’hui, nous sommes souvent tellement occupés à prendre soin à la fois de la maison, des enfants, de nos entreprises, de notre vie sociale, de…

8 causes principales de stress ? En 1967, Thomas H. Holmes et Richard H. Rahe, de l’Université de Washington, ont réalisé une étude sur le lien entre les événements importants de la vie et les maladies….

14 méthodes pratiques pour lutter contre le stress ? Un mode de vie sans stress ferait des merveilles pour éradiquer définitivement la dépression. Voici 14 méthodes pratiques pour lutter contre le stress En premier lieu, le…

Quelles sont les 7 étapes insoupçonnées pour éliminer le stress des devoirs ? Tout d’abord, les devoirs sont une corvée pour la plupart des enfants et, à moins qu’ils ne soient très impliqués dans leurs études,…

Ce sont 5 techniques anti-stress faciles à faire. Le stress devient rapidement le plus grand problème de santé dans notre société moderne. Pressions financières, pressions professionnelles, pressions familiales – tant de choses à faire, et si…

Comment gérer son stress ? Le stress est la réaction physique et mentale d’une personne aux prises avec des pressions environnementales. Alors, le corps possède une réponse physique intégrée aux événements stressants. Lorsqu’une personne fait face…

Apprenez à reconnaître les signes avant de vous retrouver recroquevillé et seul dans un coin ! Le stress, ça fait partie de la vie, n’est-ce pas ? Qu’est-ce que le stress ? Le stress, c’est bien !…

Maintenant place à un stress test (tiré du livre : j’arrête de stresser ! 21 jours pour changer de Patrick Amar et Silvia André ) À travers ce stress test, vous allez apprendre à reconnaître vos…